Wszystko o:

ewa+chodakowska

Kim jest Ewa Chodakowska?

Ewa Chodakowska- to imię i nazwisko już od zeszłego roku krąży na wielu ustach. Kim jest ta kobieta? Dlaczego zawładnęła sercami tak wielu Polek? Odpowiedź jest bardzo prosta, jest osobista trenerka, która charakteryzuje się niebywałym talentem i umiejętnością przekonywania do siebie ludzi. To taki

Najpopularniejsze programy treningowe

Ewa Chodakowska to niekwestionowany autorytet w kwestii odchudzania i kształtowania sylwetki. Trenerka słynie z ogromnego zaangażowania, jej treningi to pełne pasji i energii ćwiczenia. Mnóstwo Polek korzystając z jej rad odzyskało dawną figurę. Jednym z najbardziej popularnych programów

Opinie kobiet

Ewa Chodakowska to trenerka, która w ostatnich miesiącach zrobiła niebywałą karierę. Jej treningi są bardzo powszechne i szeroko komentowane. Od kiedy Ewa zaczęła pojawiać się w telewizji jej kariera nabrała tempa i coraz więcej Polek przekonało się do efektów tych ćwiczeń. Trenerka swoje

Regularne ćwiczenia to sukces

I tak na przykład trening o nazwie 8222 Skalpel 8221 to coś dla początkujących oraz coś dla tych którzy mieli sporą przerwę w aktywności fizycznej. Nie oznacza to jednak, że ten trening jest lekki i banalny. Każdy może się na nim nieźle zmęczyć. Sama Ewa Chodakowska mówi, że jej treningi

Ewa Chodakowska:

Ewa Chodakowska trenerka wszystkich Polek pojawiła się z narzeczonym na okładce magazynu Viva!, który wczoraj trafił do kiosków. I wybuchła afera. Ewa Chodakowska zjednała sobie serca wielu kobiet i mężczyzn 460 tysięcy fanów , dlatego trudno było jej uwierzyć w to, co przeczytała na swój temat

ZMIEŃ SWOJE ŻYCIE Z EWĄ CHODAKOWSKĄ - EWA CHODAKOWSKA, LEFTERIS KAVOUKIS

. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia. Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność

Ewa Chodakowska- skalpel i moje efekty

Gdy urodziłam Martę od razu zaczęłam chudnąć. Karmiłam tylko i wyłącznie piersią. Waga schodziła mi ładnie przez miesiąc, ale później wszystko się zatrzymało. Gorzej, skończyło się lato, jesień, a ja zaczęłam tyć. To, co naturalnie zeszło mi po porodzie, bardzo szybko wróciło na swoje miejsce. Cóż,

ewa chodakowska, bardzo potliwe poczatki :D

jeszcze nie szaleje, ALE:  zrobilam na probe jedna 6-minutowke z ewa chodakowska i poce sie jak po 1000 krokow na stepperze.    co po pierwsze uswiadamia mi, ze moja kondycja fizyczna jest na poziomie minusowym i zalosnym.   oraz, ze jest szansa, ze zrzuce brzucho szybciej niz myslalam.    ha

raz, dwa, trzy... START

No i kolejny blog, kolejny dzień, kolejna szansa. Mam 19 lat, 64 kg wagi i kompleksy. Książka Ewy zakupiona, ale brak motywacji do jej realizacji. Koniec z narzekaniem. KONIEC. Od teraz chcę spróbować inaczej. Patrząc na Panią Chodakowską widzę, że jeżeli odnajdę swój sens życia.. będzie mi zdecyd

brak wiary..

Trochę do dupy. Realizacja zerowa. Kurwa, nie wiem czy dam radę. TERAZ CHCĘ, koniec, teraz, teraz!!!!!

Fenomen ćwiczeń z Ewą Chodakowską

Nie wiem czy też to zauważyliście, ale ostatnio co blog program telewizyjny gazeta spotykam się ze wzmianką o Ewie Chodakowskiej i jej treningu. Czemu zrobił się na nią taki wielki bum? Spróbuję przedstawić w dzisiejszym poście. Ewa Chodakowska to osobista trenerka ostatnio kojarzona głównie z

Mój mały sukces czyli pierwsze 4 miesiące walki o nowe ciało!

wylewało z każdej strony więc nie wyobrażałam sobie tak chodzić. Całkowita zmiana mojego myślenia zaczęła się 28.02.2013r. kiedy stanęłam w bieliźnie przed lustrem i się załamałam : Komu zawdzięczam tą zmianę? Znacie ją wszyscy- Ewa Chodakowska! Wiem i zdaję sobie sprawę z tego, że Ewa ma tylu

piękne ciało to stan umysłu !

:  http: ewachodakowska.pl 65279     Ewa Chodakowska    Jak widzicie, ćwiczenia Pani Ewy dają efekty ! 65279 Dobrze jest ćwiczyć co najmniej trzy razy w tygodniu, jeden trening trwa około 45 minut i można wybrać sobie jeden z trzech programów, to zależy od was co wam bardziej przypasuje : Na

ewa+chodakowska

Gdyby tak Ewa Chodakowska z youtuba mogła obejrzeć co się dzieje po drugiej stronie szybki, byłaby bardzo rozczarowana. Zobaczyłaby niechlujną dziewczynę w szczycie nudy z okazji święta, którego nie obchodzi. I jak w tym szczycie nudy postanawia pchnąć swoje życie w lepszą stronę, więc niezgrabnie

Róże Gali 2013 nominacje

debiut w roli jurora w programie Top Chef w Polsacie Ewa Chodakowska za zrewolucjonizowanie podejścia Polek do fitness i zdrowego trybu życia Margaret za muzyczny podbój Europy Maciej Musiał za debiut w nowej roli prowadzącego The Voice of Poland w TVP2 oraz w głównej roli w filmie fabularnym

Start

ćwiczeniowe, bo stwierdziłam, że spróbuję odżywiając się racjonalnie - bez rygorystycznej diety poprawić efekty wizualne ćwiczeniami. Motywacją są dla mnie zdjęcia znajomej która ćwiczy już jakiś czas oraz to co wszędzie czytam.  W ostatnim czasie przejrzałam i wypróbowałam jednorazowo: Ewa Chodakowska

pismo nosem

jestem w tym mieście jedną z nielicznych żywych osób. Ewa Chodakowska z płyty mówi mi, że byłam bardzo dzielna. To chyba jedyna kobieta, z którą ostatnio przeszłam na ty .  Patrząc, jak samotnie sączę kawę podczas siódmej w ciągu dnia kawowej przerwy, nie uwierzylibyście, jak bardzo potrafiłam być

wolę starszych czyli młodszych

. Dowiedziałam się też, że Ewa Chodakowska sprawdziłam w googlach* ma na fejsie więcej fanów od Dody, a nawet nie śpiewa. Na znajomych trzeba uważać. 8222 Znajomy Sochy zdradził płeć dziecka 8221 8222 8230 mówi w rozmowie z Faktem znajomy Jopek 8221 8222 Traktował ją jak księżniczkę 8211

Crawford vs Chodakowska

miliony kobiet. Prawda jest jednak taka, że Ewa Chodakowska nie stworzyła w swoich ćwiczeniach nic nowego, ale to co za nią stoi to sponsorzy, stacja telewizyjna, reklama czyli doskonały marketing! Bo jeśli pokazujesz się w telewizji, w internecie czy w gazecie - a wszystko co robisz jest opatrzone

Odchudzanie, od czego zacząć?

ćwiczenia przyniosły widoczne efekty. Osobiście wolę ćwiczenia z Mel B, ale Ewa Chodakowska to dobra trenerka personalna. Kupiłam buty z adidasa i strój do ćwiczeń, a także rowerek stacjonarny, hantelki i przyrząd do robienia brzuszków. Warto trochę zainwestować w przyrządy do ćwiczeń. : Zmieniłam dietę

Wygrywam

wygrałam. Wygrywam do teraz :   Za mną też pierwszy trening z Ewa Chodakowska. Łatwo nie bylo i łatwo nie bedzie, ale koniec z wymówkami.   Uparcie wierze ze ta 13 bedzie szczęsliwa :                     Pamiętac aby przy nastepnej wizycie w Ikei zakupic dwie na zapas

WIELKI DZIEŃ

.  ....................................................................................................................... Dzień 8 lt Jakie ćwiczenia wykonujesz? gt 8226 Ewa Chodakowska 8226 orbitrek 8226 hula-hop 8226 bieganie ANIA

Dzień pierwszy.

? Trzy tygodnie do ślubu, co drugi dzień trening o pięknej nazwie skalpel, trochę wyrzeczeń jeśli chodzi o jedzenie i... 11cm w brzuchu, 4cm w biodrach i 4kg mniej! Byłam w szoku! EWA CHODAKOWSKA CHYBA WIE CO ROBI! Po tym ślubie, który był moim punktem zero, znów sobie pofolgowałam.. I tak się zbierałam

Sałatka Cezar wg Ewy Chodakowskiej

Ewa Chodakowska to ostatnimi czasy chyba najbardziej znana trenerka i prekursorka dobrego stylu życia. Usłyszałam o Niej tyle pozytywnych opinii, że w końcu dałam się skusić na zakup Jej książki. Przewertowałam ją od deski do deski podczas podróży powrotnej z Warszawy i... od razu wpadła mi w oko

Porażka nr 1

Ja byłam dzielna do piątku, może soboty. Potem czekolada. Dziś wielki smutek i dwie tabliczki. Nie zjadłam nawet normalnego śniadania. Moje pomysły na fit lifestyle poszły na marne. Orzeszki zamiast batonów, owies zamiast chleba. Próbuję dalej. Moja ostatnia deska ratunkowa: Ewa Chodakowska. Nie

Początek!

Witajcie. Od poniedziałku zaczęłam ćwiczyć. Ewa Chodakowska - skalpel.. Nie jest tak źle.. choć mięśnie nie pozwalają o sobie zapomnieć.. W przyszłym tygodniu do dietetyka! mam nadzieję, że moja determinacja nie będzie krótkotrwała. : pozdrawiam i dam znać jak z dietą :P  do następnego razu

Dzien pierwszy, 5. maja

To miejsce jest moim internetowym dziennikiem zmagań z samą sobą. Nie mam wielkiej nadwagi, ale poczułam, ze muszę cos ze sobą zrobić.    Zamierzam ćwiczyć z Ewa Chodakowska.  Obwody na wstępie talia 74 biodra 94 udo 60 Dalam rade zrobic tylko 29 minut z płyty Skalel. Moze jutro bedzie

skalpel zabójcą? *

? Ewka. Ewa Chodakowska. Ponoć cała Polska oszalała na jej punkcie. Cała? Chyba nie. Śmiem twierdzić, że to głównie kobiecą domeną jest tak gnać bez tchu i bez pomyślunku za coraz to nowszymi ostatnimi krzykami mody, urody i czego tam jeszcze. Czy któraś z Was, drogie panie widziała swego męża partnera

Po co, na co i dlaczego?

jedzenia i moich ukochanych słodyczy i efekt jojo murowany. I tak ciągła walka aż pojawiła się osoba, która odmieniła moje myślenie. Myślę, że zna ją każdy, jak nie z widzenia, to ze słyszenia - Ewa Chodakowska : Zaraziła mnie swoim optymizmem i entuzjazmem. Niestety nie jestem z tych osób, które porwała

POLAK NIEPRZYGOTOWANY?

życia garściami i niecierpiących wszystkiego, co ze szczęściem związanym Polaków, padła Ewa Chodakowska. Dla mnie kobieta genialna. Tysiącom kobiet daje poczucie własnej wartości. Zachęca do ciężkiej pracy i czyni z niej główny czynnik odpowiadający za spełnienie w naszym życiu. Ewa nie tylko propaguje

Trumna wsród ikon popkultury

Wczoraj zadałem Wam zagadkę, dzisiaj odpowiedzi : Otóż na rysunku pojawiają sie parodie: Miley Cyrus na kuli w teledysku Wrecking Ball - kontrowersyjna i oryginalna. Van Damme w reklamie Volvo - niesamowity i klimatyczny.  Ewa Chodakowska i jej genialne ćwiczenia. Jak sądzicie, czy GRÓBCIO

Google Zeitgeist 2013 - czego Polacy najczęściej szukają w internecie

internecie. Wśród najczęściej wyszukiwanych osób przez polskich użytkowników Google, pierwsze miejsce zajął Paul Walker, tuż przed Anną German. Znajdująca się na miejscu trzecim tej listy Ewa Chodakowska może pochwalić się również pierwszą pozycją na liście polskich gwiazd. Zdetronizowała tym samym

Soki cytrusowe dobre na odchudzanie

Odchudzanie ciągle w modzie. Z kolorowych okładek spoglądają na nas szczupłe wyretuszowane modelki, a w Telewizji po raz kolejny pojawia się Ewa Chodakowska. Nie masz wrażenia, że wszystko to jest nieco przesadzone, że hasło: ,,bądź szczupła 8217 8217 stało się ulubionym sloganem reklamowym

To coś na twojej szyi, Chimamanda Ngozi Adiche

Znów Chimamanda. Udało mi się nabyć książkę w bardzo atrakcyjnej cenie bardzo! . Dlaczego zalega na półkach księgarni?? Zupełnie nie rozumiem, aha, tak, to nie Ewa Chodakowska ani Rowling. To nie jest modne...  Świetnie, że rusza akcja Czytam sobie ale dlaczego czytaniem zarażać tylko

Niespodzianka a dalej już tylko dziwniej

wieczorem, bo oni teraz lecą na rowerki. No ok. Nie wiem i nie rozumiem dlaczego, ale dopiero tego drugiego dnia zajęliśmy łóżka i poszliśmy zwiedzać hotel, zupełnie, jakby tego poprzedniego dnia w ogóle nie było. W każdym razie, kilkanaście kobiet w różnym wieku, Ewa Chodakowska oraz ja, Dawid, Angelika i

Pozegnanie jesieni

spoczywam na laurach, wiec po Swietach zamelduje o kolejnych zmianach na razie od czerwca -7kg, z czego wiekszosc w pierwsze 8 tygodni : niech zyja Mel B i Ewa Chodakowska! I ja :   Ta piekna czesc jesieni juz za nami, niestety : Zostala ta mniej lubiana, kiedy to rano trzeba skrobac auto i

Jak się mierzyć? Waga czy miara?

grupy osób, które myślały, że  przy odchudzaniu najważniejszym odzwierciedleniem są spadki wagi. Owszem są one niestety głównym odzwierciedleniem, ale tylko wtedy kiedy się nie ćwiczy. Pierwszą osobą, która zmieniła moje myślenie była Ewa Chodakowska, bo jak wiecie, to ona ściągnęła mnie z kanapy

wygnanie Ewy

straszy, stwierdza jedynie spokojnym głosem:  - Ewa nie byłaby z ciebie zadowolona, kochanie.  Przywołana do porządku dziewczyna odkleja się od witryny, a ja uśmiecham się pod nosem bo w siacie z Empiku taszczę właśnie ostatnią z ewinych książek. Tak, kumplujemy się z Ewą od ponad roku.  Ewa

Bananowy omlet E. Chodakowskiej - bez mąki i cukru

Jakiś czas temu Ewa Chodakowska podała przepis na dietetyczny omlet, składający się wyłącznie z bananów i jajek. Ciekawiło mnie, czy bez dodatku mąki wyjdzie z tego coś lepszego niż bananowa jajecznica Przepis wypróbowałam i muszę stwierdzić, że całkiem mi smakowało takie śniadanie. Moja córka

Jak utrzymać zgrabną sylwetkę?

...pomogą Ci w zachowaniu dobrej kondycji i zgrabnego ciała. Dzięki tym ćwiczeniom będziecie zgrabne i piękne. Ewa Chodakowska ma swoje filmiki w internecie, pokazuje różne ćwiczenia. Niektóre są bardzo wymagające, ale za to po miesiącu ćwiczeń są superowe efekty - zgrabna sylwetka.  65279 Do

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej

układania jadłospisu, rekomendowane produkty żywnościowe i małe tricki pozwalające przemycić do menu ulubione smakołyki. Nie zabrakło także ćwiczeń. Ewa Chodakowska dołączyła płytę dvd z wybranymi ćwiczeniami kształtującymi mięśnie brzucha. Wskazówki dotyczące treningu znajdują się także w książce. 8222

JOLANTA PIEŃKOWSKA PRZESADZIŁA.

Nerwowa rozmowa z Ewą Chodakowską oburzyła widzów.    1 5 fot. kadr z programu W ostatnim czasie Ewa Chodakowska ma raczej napięte stosunki z mediami. W pakiecie z wielką popularnością przyszła też krytyka i hejterzy, którzy nie ustają w poszukiwaniu wpadek i

NOWA CHODAKOWSKA ?

Sylwia Wiesenberg Moda na fitness i zdrowy tryb życia w Polsce trwa. Najlepszym tego dowodem są pojawiające się i odnoszące coraz większe sukcesy trenerki personalne. Pierwszą z nich była Ewa Chodakowska. Po piętach depcze jej już żona Roberta Lewandowskiego, Ania. Okazuje się jednak, że panie

22-04-2012

w gazecie Vita-polecam. druga płytka to p.Ewa Chodakowska w gazecie Shape jeszcze do kupienia. Daje ostro w kość! z jedzeniem się pilnuję,ale wypadałoby bardziej ! no to do dzieła! 65279

proba trzecia

pania ewa chodakowska jakies 20 minut max, po czym zaczynam tonac we wlasnym pocie i slaniam sie na dygoczacych odnozach. po pierwszej sesji grabie bolaly mnie do dzis. ZAKWASY. dzisiaj juz lepiej. wytrzymalam co prawda krocej, ale za to doprawilam hula. brzucholu baj baj. panie boze spraw, zeby mi nie

dzień 1 :

dzień 8221 - miałam ochotę znów zacząć ćwiczyć. Wybrałam lekkie ćwiczenia na początek, o te tutaj nie będę się zniechęcać. Ewa Chodakowska jest dla mnie za trudna i się tego nie wstydzę. Czuję się jak słoń 8211 kupa 8211 dupa 8211 świnia spasiona jak zaczynają mi się pojawiać mroczki

Znalezione blogi:

Kim jest i dlaczego cała Polska ćwiczy dla niej?
Schudnę.

Miejsca:

Warta (2)
Warszawa (2)
Sana (1)
Salt (1)
Poznań (1)
Pawłów (1)
Marki (1)
Londyn (1)
Houston (1)
Adamów (1)

Firmy:

RUCH (4)
Google (2)
Volvo (1)
Coca-Cola (1)